Passeio ao Parque da Guarda

No dia 07 de abril, o grupo de trabalho cultural organizou um passeio ao parque da Guarda,em Santo Antônio da patrulha.
A saída foi marcada as 8h30 na frente da Igreja Nossa Senhora da Graças. 8horas já tinha gente esperando. As 8, ônibus lotado, chamada realizada e iniciou a viagem. Em torno de uma hora e meia depois chegamos ao parque onde fomos recebidas pela guia Mariza que nos levou de trenzinho até o cenário contruído especialmente para a apresentação da peça de teatro Amor Proibido no Canvial que conta a história de amor de Margarida e Inácio, casal, que contam, fundou a cidade de Santo Antõnio da patrulha que no início foi Santo Antônio da Guarda Velha de Viamão por causa de uma tropa militar do império, ali localizada.
Depois da bela e emocionante apresentação fomos conduzidas à um alambique tocado a boi onde pudemos degustar um delicioso caldo de cana. Depois visitamos o museu da cachaça, um passeio na história de nossa cultura. Com degustção da cachaça Velha Guarda, produzida no parque de forma artesanal, com o coração da cana, segundo a guia Mariza, a parte nobre e que produz uma bebida com grande sabor e um teor alcólico menor.A velha Guarda em sua grande maioria é exportada não sendo encontrada a venda no mercado, apenas algumas edições especiais.
Foi nos servido um régio e delicioso almoço e logo após uma brincadeira com dança orientada pela profesor de educção física Lu e para relaxar, hidroginástica na piscina com água quecida.
Tivemos ainda a oportunidade de conhecer o Museu Caldas Júnior construído na parte velha da cidade na casa onde morou o fundador do jornal Correio do Povo e pai de Breno Caldas onde se pode ver por dentro a construção primitiva dos açorianos que para aqui vieram de pau a pique com madeira trançada e barro. Fogãoo a lenha de argila, móveis e utensílios trazidos de Portugal, a máquina de escrever do jornalista, enfim foi possível reconstruir a passagem do mesmo por Santo Antônio que se orgulha de seu filho ilustre.
UMA BREVE PARAda PARA COMPRAS DOS PRODUTOS COLONIAIS LOCAIS (RAPADURA, ROSCA DE POLVILHO E SONHOS) E UMA VISITA A UMA FÁBRICA DE CALÇADOS E VOLTAMOS PARA CASA cansadas e felizes com o belo passeio feito na mais perfeita harmonia e participação.
Agradecemos às guias Mariza e Lu e ao motorista do Ônibus Pela gentileza e carinho com o qual nos tratou durante todo o passeio.

um novo ano está iniciando

2011 começa com o Clube em uma nova fase. Uma nova diretoria assume e todos os grupos de trabalho se preapram para começar o ano com muito gás e boa vontade.
uma etapa vencida com a saída do morador que já estava se tornando indesejável de forma tranquila e sem miores estresses. Ainda vem alguma incomodação pela frente, mas com certeza, nossa presidente muito querida Elisabeth Andrade vai conseguir tirar de letra, juntamente com sua diretoria e quadro associativo.

Dois em UM

Primeiro cumprimentar o Jornal Conquista por mais um "niver". Não podemos esquecer o tamanho deste festejo, pois representa um veículo comunitário de comunicação criado por mulheres dentro de uma época nada comum e que no bairro se manteve enquanto outros se foram e outros jornais surgiram. Mas o Jornal destas mulheres maravilhosas está aí... sorrindo e com saúde. O outro tema é a eleita. Primeira mulher. Tarefa dificílima. Lógico. Mas, sinceramente, acredito que esta mulher vai dar um basta à corrupção. Ela segurou o governo Lula depois do que os malvados de plantão aprontaram. Esta mulher, como política, foi difamada pela internet, principalmente, como ninguém. A minha candidata era a Marina pela pretensão de discutir o Brasil. O que assistimos foi um segundo turno inútil e compromissado com religiões e aborto. Compromissado para não perderem eleitores. Os meios de comunicações deixaram de questionar o como das realizações. Por que será? Os aposentados, tanto públicos como privados, perderam a oportunidade de saber como serão devidamente valorizados.
Fica claro que o voto quociente não têm sentido a não ser o da injustiça. E também, é lamentável, elegermos um cidadão como deputado e não assumir como eleito, mas ir para uma secretaria do Estado ou um Ministério e, em seus lugares, entrarem suplentes.
Nós votamos como deputados. E o Supremo Tribunal Eleitoral não pode por um fim nesta enganada? Não é falsa ideologia? E o Tiririca? Vai terminar primeiro o "Mobral" de trinta dias? Por isto continuo dizendo que os grandes culpados pelos candidatos sem condições são os partidos.
Apesar de tudo sou torcedor que tanto no RS como no país tenhamos um bom
governo. Justo. Que invista na educação verdadeiramente e não pense que só cursos
técnicos vá resolver e nem inchaço de faculdades. Que invista no combate à violência! Estamos todos assustados e preocupados, principalmente quando chega um feriadão ou final de semana. As drogas estão ceifando famílias. Que a tecnologia, esta maravilha, não seja mais usada para corromper cidadãos. Que as famílias ressuscitem, pois o que assistimos hoje são bandos de órfãos com pais. Que o meio ambiente seja respeitado e agricultura ecologicamente recomendável.
Por tudo isto precisamos torcer que tenhamos um governo aberto e franco e que a imprensa seja menos compromissada possível e mais participativa como de utilidade pública.

Clóvis Kappel
Historiado

41 anos formando opiniões na Zona Sul

Assim como o Clube, o Jornal Conquista surgiu de um sonho, de um desejo de mulheres dinâmicas, dispostas a lutarem pelo que queriam. Assim nasce o Jornal Conquista, que recebe este nome, pois em 1969 o homem conquistava a Lua, e estas mulheres conquistavam o sonho realizado. Pioneiras lançavam o primeiro jornal de bairro e aquele que se manteria circulando por ininterruptos 41 anos, ganhando no decorrer destas décadas varias outras mulheres dedicadas que sempre deram continuidade ao trabalho deste Jornal. Muitas foram aquelas que estiveram a frente deste, mas todas mantiveram o respeito de continuar o sonho alheio. O Jornal serviu como um comunicador dos trabalhos realizados dentro do Clube, como sempre contou os problemas junto ao bairro. A princípio simples, o Jornal Conquista evoluiu. São 4 décadas de informação e comunicação e assim como o tempo o Jornal foi se transformando, abordando novas maneiras de ver o mundo, discutindo novos valores e formas diferentes de se viver, não parou no tempo. Teve prósperos momentos, como também passou por crises adversas, mas com muita sabedoria soube transpor todos os percalços. E hoje esta aqui entre nós, vivo, repaginado, tornando-se competitivo frente a outros tantos jornais de bairro que circulam. Também não podemos deixar de lembrar nossos colaboradores que com suas matérias sempre enriqueceram o Jornal, e os anunciantes que acreditaram neste Jornal fazendo dele uma grande família.

40 anos

Foi uma bela festa! Dia 12 de outubro em uma concorrida assembléia festiva, o Jornal Conquista comemorou seus 40 anos de vida e circulação ininterrupta. Foi muito linda. Muitas homenagens e cumprimentos onde com emoção convidados como o prof. Clovis Kappel, colunista do jornal desafiou o Clube e a mim particularmente a no próximo ano autografar na Feira do Livro um livro novo com a história do Jornal que já foi tese de faculdade e agora ganhou um prêmio da Ari pela sua importância em Porto Alegre e na Zona Sul. Me senti muito feliz porque também sou parte desta história e acho que vou topar o desafio. pra isso preciso ficar 100% falta só um pouquinho pra isso.

Porto Alegre tem novo sinal de trânsito

Porto Alegre tem um novo sinal de trânsito que é fácil de fazer, fácil de entender e veio para melhorar o nosso dia-a-dia.
Na faixa de pedestres que não tem sinaleira, estique o braço, espere os carros pararem e atravesse com segurança. E quando você estiver dirigindo, pare e dê preferência ao pedestre.
A qualidade de vida nas grandes cidades é altamente comprometida pela dificuldade que existe para possamos caminhar nas vias públicas. Uma das razões para isso é a falta de respeito que existe em relação ao uso das faixas de segurança. E sucedem-se mortes por atropelamento. Em Porto Alegre,ocorreram 812 atropelamentos entre janeiro e agosto de 2009, com saldo de 52 mortes.
Com estes dados preocupantes, a EPTC-Empresa Pública de Transporte e Circulação realizou pesquisa para analisar o comportamento de motoristas e pedestres e provavelmente chegou a conclusão de que é necessário investir em educação com nova abordagem. É o que se depreende da nova campanha de trânsito “Novo Sinal” ,buscando conscientizar pedestres e motoristas sobre a importância do respeito às faixas de segurança. A campanha foi lançada hoje na Usina do Gasômetro pelo diretor-presidente da EPTC, Luiz Afonso Senna, com a presença do prefeito Fogaça, que declarou: “Queremos mudar o comportamento dos usuários do trânsito, e a cidade está capacitada para isso. Somos a cidade mais politizada do Brasil e temos a ambição de que Porto Alegre seja admirada também pelo comportamento tanto de seus motoristas quanto de pedestres”.
O Novo Sinal estimula uma atitude ativa do pedestre que irá interagir com o motorista na medida em que sinalizará sua intenção de realizar a travessia na faixa de segurança.

A Vez da Voz

Francielle Bonett Aguirre


A voz é tão característico de uma pessoa, como o seu rosto, sua letra ou sua impressão digital. Através da voz podemos identificar alguns aspectos como idade, sexo, personalidade, nível sócio-cultural-econômico, estado emocional, além de interpretar a mensagem por pistas vocais, mesmo em uma conversa ao telefone. Como Pedro Bloch diz: “A voz é o espelho da alma”. Também é um instrumento importante para atingir o outro. Uma voz com emissão agradável, solta e relaxada proporciona uma apresentação atraente ao ouvinte.
Com o passar dos anos, assim como o corpo, a voz também envelhece. Nas mulheres a voz vai “engrossando”, isto é, fica mais grave, enquanto que nos homens ela vai ficando mais aguda. Muita gente não sabe que fazendo exercícios para a voz, esses desgastes são diminuídos.
Muitas profissões dependem da voz para serem exercidas, por exemplo: advogados, promotores, juízes, professores, políticos, vendedores, pastores, padres, cantores, atores, radialistas, operadores de telemarketing, entre outros. No Brasil, mais da metade dos trabalhadores utilizam a voz como instrumento de trabalho, mas nem todos sabem usá-la corretamente. De acordo com a Academia Brasileira de Laringologia e Voz, a maioria destes trabalhadores apresentam algum tipo de lesão nas pregas vocais.
Nós mesmos somos os grandes agressores contra a nossa própria voz, simplesmente por não sabermos usá-la corretamente. Gritar muito, falar alto em demasia, respirar inadequadamente são alguns dos processos que levam a uma produção de voz inadequada, o que reflete em sua qualidade. Forçar a voz sem necessidade por muito tempo, pode resultar em lesões na prega vocal. Para preservar uma boa qualidade de voz, são necessários alguns cuidados, principalmente para quem a utiliza profissionalmente.
Alguns cuidados para ter uma boa voz:
 Tomar em média 2 litros de água por dia (8 copos), pois isto aumenta a hidratação das prega vocais;
 Ao se alimentar espere no mínimo 1 hora e meia para ir deitar;
 Evite gritar;
 Em tempos de mudanças de tempo, ande sempre bem agasalhado, protegendo principalmente as regiões do peito e pescoço;
 Evite tossir ou pigarrear. Prefira engolir a saliva ou tomar água;
 Evitar ingerir bebidas alcoólicas, pastilhas, dropes, sprays, gengibre. Pois estes atuam com efeito anestésico, mascarando o efeito da lesão e aparentemente melhorando o aspecto da voz;
 Evitar o fumo;
 Evite comer chocolate ou alimentos derivados do leite antes de usar a voz intensamente. Deixe estes alimentos para depois;
 Dormir em média 8 horas por noite;
 Não forçar a voz quando gripado, em período pré-menstrual ou após ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes ou diuréticos;
 Evite falar em ambientes ruidosos;
Ao apresentar sintomas como ardência ou dor de garganta, dificuldade para engolir, falha ou perda de voz, cansaço ao falar, pigarro e/ou rouquidão por duas semanas, procure um fonoaudiólogo ou um médico otorrinolaringologista.

Fisioterapeuta